Vstupná konzultácia

Na vstupnej konzultácii sa porozprávame, stanovíme si ciele a bližšie rozoberieme celý priebeh spolupráce. Následne klienta zmeriam, odvážim a odfotím. Na základe tejto konzultácie a vyplnení vstupného dotazníka potom vypracujem plány na priebeh spolupráce.

Konzultácia môže prebiehať osobne, ale aj online cez video hovor.

Cena konzultácie:

  • 45 minút – 25,00 €

Online coaching (súťažná príprava)

Na začiatku každej spolupráce je nutná konzultácia, osobná či telefonická, kde si detailne preberieme priebeh spolupráce a stanovíme si cele. Po tejto konzultácii klient obdrží vstupný dotazník, na základe ktorého vypracujem stravovací, suplementárny a tréningový plán. Tieto plány sú detailne vypracované a všetko je zrozumiteľne vysvetlené. V stravovacom pláne je niekoľko variantov jedál, preto sa nemusíte báť, že jedlo bude nuda!

Tieto plány sa vždy obmieňajú podľa výsledkov a potrieb.  Na základe pravidelných kontrol sledujeme progres. Do úvahy vždy beriem aj pocity každého klienta a feedback. Klient má nadštandardnú starostlivosť a sme v pravidelnom kontakte. Každý má možnosť osobného tréningu s trénerom, lekcie pózingu či konzultácie, počas celej doby spolupráce. Poradenstvo ohľadne tréningov, stravovania, či psychická podpora a pochopenie je samozrejmosťou.

Na záver prípravy, kedy si atlét vyžaduje ešte väčšiu pozornosť, sa vzájomná komunikácia stupňuje.

Cena coachingu:

  • mesačný – 150,00 €
  • trojmesačný – 420,00 €

V cene mesačného online coachingu je zahrnuté:

  • 1x osobný tréning – 60 minút
  • 1x lekcia pózingu – 60 minút

V cene trojmesačného online coachingu je zahrnuté:

  • 3 x osobný tréning
  • 3 x lekcia pózingu

Online coaching (lifestyle)

Na začiatku každej spolupráce je nutná konzultácia, osobná či telefonická. Kde si detailne preberieme priebeh spolupráce a stanovíme si cele. Po tejto konzultácii klient obdrží vstupný dotazník, na základe ktorého vypracujem stravovací, suplementárny a tréningový plán. Tieto plány sú detailne vypracované a všetko je zrozumiteľne vysvetlené. V stravovacom pláne je niekoľko variant jedál, preto sa nemusíte báť, že jedlo bude nuda!

Tieto plány sa vždy obmieňajú podľa výsledkov a potrieb.  Na základe pravidelných kontrol, sledujeme progres. Do úvahy vždy beriem aj pocity každého klienta a feedback. Klient má nadštandardnú starostlivosť a sme v pravidelnom kontakte. Každý má možnosť osobného tréningu s trénerom, či konzultácie, počas celej doby spolupráce. Poradenstvo ohľadne tréningov, stravovania, či psychická podpora a empatia sú samozrejmosťou.

Cena coachingu:

  • mesačný – 130,00 €
  • trojmesačný – 360,00 €

V cene mesačného online coachingu je zahrnuté:

  • 1 x osobný tréning – 60 minút

V cene 3 mesačného online coachingu je zahrnuté:

  • 3 x osobný tréning

Iné služby:

  • 1 x osobný tréning (60 minút) – 35,00 €
  • 1 x lekcia pózingu (60 minút) – 30,00 €
  • 6 x lekcia pózingu – 150,00 €
  • 10 x osobný tréning – 300,00 €
  • Jedálniček na mieru + suplementácia – 70,00 €
  • Tréningový plán na mieru – 60,00 €