Vstupná konzultácia

Na vstupnej konzultácii sa porozprávame, stanovíme si ciele a bližšie rozoberieme celý priebeh spolupráce. Následne klienta zmeriam, odvážim a odfotím. Na základe tejto konzultácie a vyplnení vstupného dotazníka potom vypracujem plány na priebeh spolupráce.

Konzultácia môže prebiehať osobne, ale aj online cez video hovor.

Cena konzultácie:

  • 45 minút – 30,00 €

Online coaching (súťažná príprava)

Na začiatku každej spolupráce je nutná konzultácia, osobná či telefonická, kde si detailne preberieme priebeh spolupráce a stanovíme si cele. Po tejto konzultácii klient obdrží vstupný dotazník, na základe ktorého vypracujem stravovací, suplementárny a tréningový plán. Tieto plány sú detailne vypracované a všetko je zrozumiteľne vysvetlené. V stravovacom pláne je niekoľko variantov jedál, preto sa nemusíte báť, že jedlo bude nuda!

Tieto plány sa vždy obmieňajú podľa výsledkov a potrieb.  Na základe pravidelných kontrol sledujeme progres. Do úvahy vždy beriem aj pocity každého klienta a feedback. Klient má nadštandardnú starostlivosť a sme v pravidelnom kontakte. Poradenstvo ohľadne tréningov, stravovania, či psychická podpora a pochopenie je samozrejmosťou.

Na záver prípravy, kedy si atlét vyžaduje ešte väčšiu pozornosť, sa vzájomná komunikácia stupňuje.

Cena coachingu:

  • mesačný – 180,00 €
  • trojmesačný – 500,00 €

Online coaching (lifestyle)

Na začiatku každej spolupráce je nutná konzultácia, osobná či telefonická. Kde si detailne preberieme priebeh spolupráce a stanovíme si cele. Po tejto konzultácii klient obdrží vstupný dotazník, na základe ktorého vypracujem stravovací, suplementárny a tréningový plán. Tieto plány sú detailne vypracované a všetko je zrozumiteľne vysvetlené. V stravovacom pláne je niekoľko variant jedál, preto sa nemusíte báť, že jedlo bude nuda!

Tieto plány sa vždy obmieňajú podľa výsledkov a potrieb.  Na základe pravidelných kontrol, sledujeme progres. Do úvahy vždy beriem aj pocity každého klienta a feedback. Klient má nadštandardnú starostlivosť a sme v pravidelnom kontakte. Každý má možnosť osobného tréningu s trénerom, či konzultácie, počas celej doby spolupráce. Poradenstvo ohľadne tréningov, stravovania, či psychická podpora a empatia sú samozrejmosťou.

Cena coachingu:

  • mesačný – 150,00 €
  • trojmesačný – 420,00 €

Iné služby:

  • 1 x osobný tréning (60 minút) – 50,00 €
  • 1 x lekcia pózingu (60 minút) – 50,00 €
  • 6 x lekcia pózingu – 250,00 €
  • 10 x osobný tréning – 450,00 €